Aku sudah XXL rupanya.

Dari pic yang kawan aku shoot curik curik ni baru aku perasan bertapa besar nya aku sekarang,5@6 tahun kebelakangan ni berat badan aku menjadi jadi dengan tanpa di suruh suruh..kesian seluar aku,baru baru lagi dah tidak boleh di gunakan lagi..hmmm.Tekanan darah pun sudah sikit naik..juga aku sudah menjadi pelanggan tetap klinik pesakit luar untuk pemeriksaan berkala..disamping ubat yang di nasihatkan untuk di ambil secara tetap...any tip??? Jawapan nya..AMALAN GAYA HIDUP SIHAT.